スムージーと豆乳の相性は?

スムージーと豆乳は相性良い?お味はどう?

スムージーと相性良いのは?

 

スムージー関連のサイトを見ていると、粉末スムージーを水以外の飲み物で溶かしているのを見かけます。

 

「美味しそう」と思えるものから、「それは、ど〜かな〜?」と疑問なものまであるので、それらを検証してみましょう。

 

 

豆乳と混ぜるとこんな効果が!

 

豆乳とスムージーは相性が良く、牛乳と混ぜるよりもカロリーを抑えられダイエットに向いていると言えます。

 

更に豆乳にはダイエットに有効な成分が多く含まれています。

 

  • 大豆ペプチドは、脂肪燃焼を促し基礎代謝を高める効果があります。
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  • 大豆サポニンは、腸内の脂肪や糖質の吸収を遅らせるだけでなく、食欲を抑える効果もあります。
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  • 大豆タンパク質は、脂肪燃焼を促進するだけでなく、体脂肪が溜まるのを抑えたり中性脂肪やコレステロールを下げる効果もあります。
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  • 又、大豆に含まれるオリゴ糖は少量でも善玉菌を増やす力があり、腸内環境を整えて便秘解消に役立ちます。

 

 

実験!

 

このように、豆乳とスムージーを混ぜると相乗効果でダイエット効果がアップしますが、栄養面の効果が向上しても、肝心のお味が良くなかったら継続して飲むのはツライですよね。

 

ここは、管理人である私が実験台になりましょう。

 

美味しいか、そうでないかを体を張って検証したいと思います!(^^)!

 

(そんな大げさな‥)

 

用意するのは、総合ランキング1位に輝いたナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージーと豆乳です。

 

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スムージーと豆乳の組み合わせはどう?【ダイエット効果】

 

 

 

早速、シェイカーに豆乳を投入します(んまい!(^O^))

 

引き続き、スムージーを入れて‥

 

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かなり、しつこくシェイクします。

 

しゃ〜か〜、しゃかしゃか、しゃかしゃかポテトぉ〜♪

 

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さてコップに豆乳〜♪

 

じゃなかった!

 

豆乳です(しつこくアピール)

 

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スムージーの緑よりも豆乳の白の方が勝っていますね。

 

飲んだ感想は、コクが出て存在感も増しました。

 

水で溶かすよりも、こちらのほうが断然美味しいです。

 

ドシッとした飲み応えで、腹持ちも良さそうです。

 

これなら、置き換えダイエットでも空腹感に悩まされることはありません!

 

スムージー&豆乳の組み合わせは、絶対にオススメです!!

 

 

更にこんな効果が!

 

以前にもお話ししましたが、私は朝に乳製品を摂ると「下り龍」に襲われます。

 

牛乳はおろか、チーズでも龍様はいらっしゃいます(-_-;)

 

スムージー&牛乳を試した際には、午後だったのにいらっしゃいました(ToT)

 

ところが、牛乳を豆乳に替えただけで龍様は訪れません(^O^)

 

これは、「乳製品下り龍被害者の会」にとっては、この上ない朗報です!

 

味だけを検証するはずでしたが、思わぬ大発見でした!!

 

オススメ度は100%です!!

グリーンスムージーならこれ!【一番良かったのは?】

 

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