スムージーの朝食置き換えダイエットの結果は?

スムージーダイエット成功?!【体重写真と口コミ】

image

 

ついに出た!オーバー90?!

 

【2016年4月1日】
新年度開始にあたって気分一新!デブ一新!!

 

最近、一層重くなった気がする体重と日に日に育っていると思われるウエストの対策として、今日から朝食置き換えダイエットの慣行です!!

 

ちなみに、開始前の体重を計っておきましょう。
体重計を出して、久々に乗ってみま〜す。

 

image

 

げげげーーーーっ!
大台を突破しとるがな!!

 

いくら服を着ているとは言えイカンぜよ!
人生初体験の数値にめまいが・・・

 

横でその数値を見ていた嫁さんが、TANITA(体重計のメーカー)だけに、ニタニタ(^_^;)
冗談はさておき、しっかり置き換えダイエットに専念せねば!!

 

スムージーダイエットは思ったより簡単!

 

置き換えダイエットは食事をスムージーに替えるだけなので、普段の生活よりも手間がかからず楽ができます。
特に忙しい朝は、大助かりです。

 

何しろ、シェイカーに水と粉末スムージーを入れてシェイクし飲むだけ!
お湯を沸かしてカップラーメンを作るよりも簡単です。

 

飲むだけなので、食べる時間もかかりません。
生野菜スムージーのようにミキサーも使いませんので、超手間いらずです。

 

後片付けもシェイカーを水でゆすぐだけなので、ジャ〜っと流して伏せておくだけです。
朝食置き換えダイエットのおかげで、朝の忙しい時間に余裕ができました(^O^)

 

 

スムージーダイエットで下痢症が治った!!

スムージーには、とろみを付けるために増粘剤が使われていたり、満腹感を持たせるためにサイリウムとグルコマンナンという2種類の食物繊維が配合されていることは以前にも説明しましたね。
これらの何が効いたのかは分りませんが、グリ−ンスムージーを飲んだら下痢が止まったのです。

 

私の場合、元々の体質が下痢症です。
特に、朝食で乳製品を窃取すると一発で「下り龍」です。

 

朝の牛乳はホットでもダメ。
トーストにチーズを挟んだだけでも、通勤電車内でしっかり「下り龍」が登場します。

 

そんな私がスムージーを飲んだら、一発で「龍」を退治できたのです。

 

グリーンスムージーには、正露丸効果があるのでしょうか?

 

ここで、食物繊維について考えてみましょう。
食物繊維には整腸作用があることも、皆さんはご存知だと思います。

 

この食物繊維には水溶性と不溶性があり、水溶性の食物繊維は水に溶けるとゲル状になって便を軟らかくする効果があり、水に溶けない不溶性は水分を多くして便の量を増やし、大腸を適度に刺激して便意を促す効果があります。

 

それらの効果で、グリーンスムージーは便秘を解消すると言われているのですが、私の場合は逆ですからね〜。

 

何はともあれ、朝の置き換えスムージーのおかげで通勤電車の恐怖はなくなりました(^O^)
「下り龍」でお悩みの方は、朝1杯のグリーンスムージーで退治できるかもしれません。

 

是非、お試しあれ!

スムージーダイエット結果発表!【痩せた意外に意外な効果?】

 

 

スムージーダイエット結果はどうか?

2回目の体重測定!その結果は?!

私は、スムージー置き換えダイエットを始めるにあたり、なるべく体重計に乗るのをやめようと決心していました、
というのは自分には「せっかち」な一面があるので、すぐに結果を期待してしまうのです。
ですから、体重計に乗って結果が出ていないとモチベーションに悪影響が出る可能性があるので、取りあえず1週間単位で計測してみることにしました。

 

【2016年4月7日】
今日は2回目の計量です。
早速、体重計に乗ってみましょう!

 

image

 

おおおーー!
1週間で2,4kgも減ったではないですか!

 

これは、快挙です!!

 

朝食をスムージーに置き換えただけで、この成果とは!!
昼、夜は普通に食べて、程良くお酒も飲んで(^O^)

 

気を付けたことと言えば、エスカレーターを使わずに階段を利用するようにしたことくらいです。
これは、すごい!!
頑張らずに続けられるのが、スムージー置き換えダイエットの最大のメリットですね!!

 

 

3回目の体重想定!楽しみ〜♪

【2016年4月10日】
せっかちな性格が活発化してきました!
体重計に乗りたい誘惑にかられ、試しにちょいと乗ってみます

 

image

 

4月7日から3日間で1.2kg減っています(^O^)
良い感じですね−!

 

一昨日まで飲んできたのが、ナチュラルヘルシースタンダードでした。
昨日がベジエアサイー酵素スムージーで、今朝はグリーン酵素スムージーでした。

 

どれが効いているのか分りませんが、良い感じできていますね〜(^O^)

 

その日の午後に定期検診の為に病院に出かけたところ、かかりつけ医の先生が「体重減りましたね〜。何かしたんですか?」とニンマリしながら聞いてきました。

 

「最近、朝食をスムージーに替えたんですよ。」

 

と答えると、

 

「摂取カロリーが減ったんですかねぇ・・」

 

と半信半疑。

 

まあ、10日で3,6kg減ったのですから、一番ビックリしているのは本人なんですけどね〜(^O^)

 

スムージーダイエット2週間!体重の変化はどうなった?!

スムージーの朝食置き換えダイエットを始めてから丸2週間が経ちました。

 

本人は痩せたという自覚症状はないのですが、数字はウソをつきません!

 

体重計に乗ってみましょう。

 

image

 

おおっ!
又、減っています!
前回よりも4,2kgも!!

 

トータルで、7,8kgの減量に成功しました!!

 

2週間で7,8kgって、スゴクないですか?!
大した運動もしていないのに、2週間でこんなに減量できるとは!

 

スムージー置き換えダイエット!おそるべし!!

 

しかし、まだ油断できません。
この体重を数ヶ月維持しなければ、リバウンドしてしまいます。

 

いつもココから失敗するので、同じ轍を踏まないように気をつけなければいけません。

 

と言っても、このままスムージーで朝食置き換えダイエットを続けていけば良いのですから、気楽なもんです。

 

最後に皆さんへ申し上げたいのですが、スムージーダイエットをすれば誰でも2週間で7,8kgの減量ができるわけではありません。

 

私の場合は、余計なお肉がいっぱい付いていたから短期間で大きな数値が減量できたのです。
ですから、もし皆さんがメイプル超合金の安藤なつさんのような体系だったら私と同じようにハッピーになれるかもしれませんが、「auの乙ちゃん」だったら絶対に無理です!

 

その事を忘れずに、ダイエットに励んで下さい。

 

では、ブッババ、ブッババ、ブッババ!!(by メイプル超合金(^O^))

 

ありがとうございました〜(^O^)

グリーンスムージーならこれ!【一番良かったのは?】

 

スムージーダイエット結果発表!【痩せた意外に意外な効果?】関連ページ

スムージーダイエット体験談(注文)
スムージーを注文しよう!お店で買うのも良いけど、ネットで買うとメーカーごとにオリジナルのポイントサービスや初回特典が受けられるのでメリットがあるよ!でも、注意しないと管理人もビックリの落とし穴が?!
スムージーダイエット体験談(利用)
生野菜スムージーは1日に1リットル以上飲むことが推奨されていますが、粉末スムージーはどうでしょう?粉末スムージーの「トロミ」の正体は何?置き換えダイエットで満腹感を持続させるには、どうすれば効果的?!
わたしの失敗談
私のダイエット失敗談(^_^;)!人の失敗は蜜の味〜♪とまでは言いませんが栄養バランスが偏ったダイエットは失敗の元!世に言う禁煙すると太るのは本当?飲酒はダイエットの敵か?体験談付きでお話しします!
このサイトを読んでほしい人
ダイエットに失敗!リバウンドは間違ったダイエットの結果です。なんと国内のダイエッターの60%はリバウンド経験者!すべては無理なダイエットが原因です。気長に辛くないダイエット!興味がある方はこちらへ!
商品の選び方
粉末スムージーは種類が多くてどれを選べば良いのか判らない(T_T)そんな人はここを読んでください。失敗しないためには目的に応じたスムージーを選ぶことが大切です。それさえ判れば選ぶのは簡単!