スムージーの体験レポート

スムージーの体験談レポート【実際にやってみた口コミ】

1日のスムージー摂取量はどう?メールで問い合わせてみた!!

 

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生野菜スムージーは1日1リットルから2リットル程度を飲むことが推奨されていますが、粉末スムージーはどうなのでしょうか?
例えば、ナチュラルヘルシースタンダードでは、パックの裏面に「1日6g目安」と記載されていますが、実際はどうなのでしょうか?

 

疑問に思ったので、問い合わせのメールを出してみました。

 

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ご担当者様
お忙しいところ、恐れ入ります。
先日、御社の「ミネラル酵素グリーンスムージー(マンゴー味)」を購入致しました。
使用説明には1日6gを目安にお召し上がり下さいという主旨の記載がありますが、それ以上飲用すると不具合はありますか?
生野菜スムージーを取り扱っているサイトには「1日1リットル以上を飲むこと」という記事が多いのですが、御社のスムージーを1日5回飲用することは好ましくありませんか?
お手数をおかけしますが、ご返答いただけましたら幸いです。

 

大江太郎

 

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はやっ!当日中にレスが来た!!

 

昼頃、問い合わせのメールを出したところ、

 

ナント!
夕方には、ご返答いただけましたm(_ _)m

 

果たして、メールには何と?!

 

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大江 太郎 様

 

お問い合わせいただき、誠にありがとうございます。
【Natural Healthy Standard.公式サイト】カスタマーサポート担当・○○でございます。

 

使用説明に記載の、1日約6gを目安に飲用するという主旨ですが、
あくまで目安となりますので、通常食品と同じように、1日に何杯召し上がって頂いても結構です。

 

ご確認の程、宜しくお願い申し上げます。

 

○o。.。━━━━━━━━━━━★☆★

 

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迅速、かつ丁寧なご返事を下さり
有り難うございましたm(_ _)m

 

1日に何杯も飲んで良いと確認しましたので、安心してスムージー体験談を続けさせていただきましょう!!

 

 

シェイカーの蓋はきちんと閉める

 

まず、スムージー生活での最初の注意事項です。

 

シェイカーに水と粉末スムージーを入れてシェイクする際には、蓋が水平にきちんと填まっているかをよく確認しましょう。

 

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左のように斜めになったままシェイクすると、中身があちこちに飛び散ります(>_<)

 

慣れないうちは、私は何度もやってしまいました。
シェイカーの蓋の填まり具合はメーカーによっても填まりやすかったり、そうでないものがあります。

 

ナチュラルヘルシースタンダードのシェイカーは、かなり使いやすくてキチンと水平に填まりますから、ほとんど失敗した経験がありません。

 

しかし、グリーンベリースムージーダイエットのシェイカーは、新品の頃は使いやすかったのですが、すぐに蓋が填まりにくくなってしまいました。

 

なかなか真っ直ぐに填まらず何度も飛び散りを経験したため、かなり苦労させられました。
ひょっとしたら、食洗機に入れたのがいけなかったかも?!

 

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でも、ナチュラルヘルシースタンダードや朝さつまいもダイエットスムージーのシェイカーは食洗機でも全く問題ないので、釈然としませんけどね〜(^_^;)

 

【スムージー体験レポート】実際に使ってこんなことが分った!!

 

 

スムージー腹持ちのチェックポイント【トロミのナゾにせまる!】

5分待つと「とろみ」が増える!

 

粉末スムージーはシェイカーでシャカシャカと混ぜてから飲みますが、シェイクしてから5分ほど放置しておくと「トロミ」がつくって知っていましたか?

 

これは、生野菜スムージーには無い現象だと思います。

 

ひたすらシェイク〜♪

 

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シェイクしたばかりのスムージー

 

【できたて】

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サラサラしていて、水と変わりありません。

 

 

一方で、5分放置しておくと・・・

 

【5分放置】

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しっかりとした「とろみ」がつきます

 

 

両者の違いは一目瞭然!!

 

【比較】

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シェイクしてから蓋を開け、シェイカーのままスムージーをすぐに飲むとサラっとしていて青汁に近い食感ですが、5分ほど放置しておくとドロっとした粘りけがでてきます。

 

この方が、満腹感は得られそうですね。

 

 

スムージーのとろみの原因は増粘剤

 

スムージーにトロミがつくのは、加えられている食品添加物の1つである「キサンタンガム」と呼ばれる増粘剤によるものだと思われます。

 

キサンタンガムは、トウモロコシなどのデンプンを細菌発酵させたもので、人体に悪影響はないと言われている安心な添加物です。
水と混合することにより粘性が出る性質があるので、スムージー以外の食品などにも多用され、あんかけのトロミやドレッシングなどに加えて食感を向上させています。

 

又、乳液や化粧水に加えることで液体の粘度をあげて、しっとりさせることにも利用されています。
そもそも、咀嚼する力が衰えてきた高齢者向けの食材開発に利用された添加剤なので健康被害はないですから、食品添加物と言っても安心して大丈夫ですよ(^O^)

 

この増粘剤のおかげでシェイクした後にすぐに飲んでも、お腹の中で水分を含むとドロっとした状態になるから満腹感がでるのですね。

 

スムージーをサラッとした状態で飲むのが良いか、ドロッとしてから飲むのが良いのかは、ハッキリ言って好みの問題です。
スムージー自体の栄養や成分に変わりはありませんから、単純に食感の問題だけだと思います。

 

ドロッとしていた方が飲み応えあって腹持ちが良さそうですが、反対に胃の検査をする時に飲むバリウムを思い出すからイヤだという人もいるかもしれません。

 

そういう人は、トロミが出る前に飲んじゃった方が良いでしょう!
個人的には、トロミが有った方が存在感を感じられて飲んだ気がしますけどね。

 

 

スムージー飲用後は水を飲むと効果的!

 

満腹感は増粘剤だけによるものではありません。

 

グリーンスムージーには、サイリウムとグルコマンナンという2種類の食物繊維が含まれており、お腹の中で水分を吸収して膨らみます。

 

これが満腹感の最大の要因なのです。

 

ですから、置き換えダイエットに挑戦する人は、スムージーを飲んだ後にコップ1杯以上の水を追加して飲むと満腹感が持続しやすくなりますよ。

 

私の場合は、使用後のシェイカーに水を入れシャカシャカとシェイクしてから、その水を飲むことを2回繰り返しています。

 

シェイカーを洗うのと水を飲むのが一度に済んで、まさに

 

ワン・ストーン・ツー・バーズ(一石二鳥)なんつって(^_^;)

 

お後がよろしいようで・・・

グリーンスムージーならこれ!【一番良かったのは?】

 

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