スムージーどれが良い?

グリーンスムージーの選び方は?【何がポイント?】

いろいろな商品があって、どれを選んだら良いかわからない!!

 

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一口にスムージーと言っても、市販されている粉末スムージーには多くのメーカーがあり、更に各社からバリエーション豊富な製品が販売されていますから、その数は驚くほど多いです。
その中から、ひとつの製品を選ぶというのは至難のワザ!!

 

そんな状況で、これからスムージーを始めようと思っても何を基準に選べば良いのか見当がつかないのは当たり前です。

 

ここでは、そんなアナタが自分に合ったスムージーに出会えるようにアドバイスをしたいと思います。
アドバイスと言っても、特定の商品をプッシュするのではありません。

 

アナタが持っているデーターや要望を整理していけば、自ずと対象商品は絞られてくるはずです。
そのお手伝いをするだけですから、気軽に読んでくださいね!!

 

 

目的を明確にしよう

 

スムージーに興味を持った人、スムージー生活を始めようと思った人には、そのきっかけがありますよね?

 

ほとんどの人はダイエット目的だと思いますが、アンチエイジング効果やビタミン不足解消などのために飲み始めるという人もいると思います。
最近注目されている「酵素」もありますね。

 

粉末スムージーの良いところは、それぞれに成分表が記載されていることです。
それぞれの目的にあった成分を探していけば、ターゲットは絞られていくと思います。

 

【粉末スムージーはどれが良い?!】選び方のポイントは?

 

 

目的別で選んでみる!【スムージーダイエット】

ダイエットが目的のスムージー

 

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ダイエットスムージーなら、「グリーンスムージー」という名前の商品をチョイスしましょう。
グリーンスムージーとは、緑葉野菜を中心としたスムージーでダイエット目的の人に大人気のスムージーです。

 

レディ・ガガさんをはじめ、国内でも女性タレントさんやモデルさんにも愛用者が多いスムージーです。
特に粉末スムージーには大麦若葉やイチジクの葉、カキの葉など、通常の八百屋さんでは手に入らないような材料が含まれている商品もあるので、生野菜スムージーよりも効きそうです(^o^)

 

又、置き換えダイエットで見逃せないのが「腹持ち」です。
せっかく朝食をスムージーに置き換えても、「会社に着いたらお腹がすいた」なんて事になったら気が散って仕事になりませんね。

 

お腹がすくのが気になる人は、水を含んで膨らむ食物繊維の成分が多く含まれている商品がオススメです。
特に、サイリウムが最大30倍、グルコマンナンが最大17倍など、水を含んで膨張する効果があるので、それらの成分をさがしてみると良いでしょう。

 

 

アンチエイジングを期待する人は?

 

女性の最大の敵であり、美肌の最大の敵は老化です。

 

アンチエイジング = 老化防止

 

老化は体内の活性酸素が原因と言われています。
この活性酸素を減らせば、アンチエイジング効果があるわけです。

 

活性酸素を減らす方法として有効な方法
@抗酸化物質を摂る
A酵素を増やす

 

この2点を含んだスムージーを探せば良いのです。

 

抗酸化物質が摂取できる栄養素はβカロチンビタミンCやEです。
これらの栄養素は単体で摂っても吸収されないので、総合的に含まれていることが大切です。

 

ちなみに食材では、バナナが抗酸化作用抜群です。
他にもカボチャ、ニンジン、ピーマン、トマト、ナスなど数多くの野菜や果物に抗酸化作用があります。

 

自宅で生スムージーを作る際にバナナやトマトニンジンまでは可能でしょうが、ナスやらピーマン、カボチャは入れられませんね(^^;)

 

又、グリーンスムージーでは常連の食材であるほうれん草やブロッコリー、ケールなども老化防止に役立つ野菜です。

 

【粉末スムージーはどれが良い?!】選び方のポイントは?

 

 

 

いろいろなビタミンを摂りたい人は?

 

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スムージーはグリーンスムージーだけではありません!

 

ドラゴンフルーツや、ライチ、ラズベリーやアサイーなど、フルーツ主体のスムージーも数多く販売されています。私が体験したものにも、緑色ではない商品がありました。

 

これらは甘めなものもありますのでダイエットには向いていませんが、ビタミンやカルシウム、マグネシウムなどのミネラルを補給するのには適しています。

 

 

味も大切な要素

 

スムージーは、長期間に渡って飲むことにより体に良い効果をもたらせてくれます。
栄養成分も大事ですが、味も大きなポイントです。

 

できれば、事前に試飲できる商品の方が良いでしょう。

 

ここで、身近な失敗例を紹介しましょう。

 

我が家にスムージーが導入されたのは嫁さんが最初でした。
彼女は日頃から「最近体重が増えてきた」と気にしていたのですが、ある日「スムージーの置き換えダイエット」という情報を仕入れてきました。

 

早速、通販でスムージーを買ったのですが、ほんの数回飲んだだけでリタイヤ・・・

 

原因は味だとか・・・

 

どうにも、作為的なトロピカルテイストとフルーツガムのような臭いがダメだったとか・・・

 

この味、私は大丈夫だったのですが、やはり好みは人によって違いますからね。

 

いくら良い成分が入っていても、本人が飲めなければ意味がありません。

 

毎日飲むものですから、多少口に合わなくても飲めるものでなければダメということです。
ですから、試飲コーナーなどを見かけたら積極的に利用することをオススメします。

 

初回限定お試しパックなどがあれば、利用するのも有効ですよ!

 

 

価格も考えよう

 

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基本的に長期間利用するものなので、価格も重要です。
だいたい、1袋2,000円から3,000円台で購入できると思いますが、経済的な負担が大きくなっては続けられませんね。

 

ですから、1袋でどのくらいの期間利用できるかという計算もしておくと良いでしょう。
このサイトでも、コスパを特集していますので参考にしてください。

 

 

浮気や二股は気にしない!!

 

1種類のスムージーを毎日飲むのは飽きてしまうと思います。

 

スムージー生活には

 

私以外、わたしじゃないのぉ〜♪

 

なんて事はありません(*^-^*)
浮気や二股は大いにするベッキーです!

 

何種類も買っておいて、五股、六股なんてやっても、神主だってとがめませんよ(^o^)
加糖だろうが無糖だろうが、カノうな限り続けて飲むことがエーコーとなのです。

 

どうですか?
少しはお役にたてましたか?

 

要するに、ひとつの商品だけに絞る必要なないので、「おいしそう」と思う物をえらべばいいのです。

 

不満足は失敗の原因ですからm(_ _)m

グリーンスムージーならこれ!【一番良かったのは?】

 

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